L’air circulant dans nos maisons peut contenir près de dix fois plus d’agents contaminants que l’air extérieur. Entre produits d’entretien et acariens, nous sommes cernés par les polluants! Heureusement, il existe des plantes aux “vertus dépolluantes”. Il suffit de choisir les bonnes et elles ne feront qu’une bouchée des rejets toxiques.

Nos maisonnées regorgent de toutes sortes de polluants invisibles. Des composés organiques volatiles (COV) tels le benzène, formaldéhyde et monoxyde de carbone, sont autant de sources de pollution intérieure. Sans oublier les moquettes, les parois isolantes, les peintures et produits d’entretien ammoniaqués. La solution ? Une plante d’intérieur « dépolluante ». Leur métabolisme très particulier permet de réduire la quantité de contaminants présents dans l’air ambiant. Absorbés par les feuilles, les polluants vont arriver jusqu’aux racines afin de nourrir la plante. Chaque plante a son action et aura un impact maximal dans une pièce bien précise.

Premières du hit parade, le Lierre et le Chlorophytum“plante araignée”, se chargeront d’avaler le formaldéhyde ou monoxyde de carbone dégagés par les gazinières. Placées dans une petite pièce close, elles peuvent en retirer jusqu´à 96 % en 24 heures.

Contre les toxines émises par les moquettes, offrez-vous un Spathiphyllum et respirez sainement! Vous adorez les plantes fleuries? Optez pour des Chrysanthèmes et Gerberas, absorbant acariens et divers allergènes. Pour combattre l’humidité des pièces provenant de meubles, colles et peintures, préférez la Fougère.

N’oublions pas les pollutions moins visibles comme les ondes électromagnétiques émanant des ordinateurs ou téléviseurs. Avec ses vertus hydratantes, l’Aloe Vera lutte efficacement contre les ondes électromagnétiques et chasse les COV. Le Cactus Colonnaire absorbera également toutes les mauvaises ondes de votre salon ou bureau. Selon les spécialistes, deux ou trois plantes suffisent à assainir l’air d’une pièce et améliorer son taux d’oxygène et d’humidité.

Vous êtes stressé ou déprimé ? Vous dormez mal et êtes sujet aux rhumes, sinusites ou migraines ? Respirer des huiles essentielles est la façon la plus accessible de profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Les huiles essentielles son un partenaire de choix pour lutter contre la fatigue, améliorer notre sommeil et affronter les changements de saison.

L’Aromathérapie est reconnue comme facteur « d’harmonisation de la santé physique et mentale ». Pour profiter pleinement des bienfaits des huiles essentielles, il est recommandé l’usage du diffuseur d’arômes: les molécules aromatiques se propagent dans l’air ambiant et offrent une atmosphère saine et agréable, favorable à notre moral.

Les propriétés des huiles essentielles diffèrent selon que l’essence est extraite de la fleur, la feuille, les racines ou la graine. D’une manière générale,  les essences extraites des racines sont reconnues pour leur action sur le système nerveux, celles extraites des graines et des fleurs pour leur impact sur l’ensemble du système digestif et celles issues des feuilles pour leur bienfait sur la respiration :

-     Pour les troubles liés au stress, diffusez de l’huile essentielle de Mandarine, Lavande ou Géranium rose.

-     Un peu d’essence de Lavandin, Tilleul ou Orange douce dans la chambre favorisent le sommeil. Le corps étant plus réceptif aux odeurs lorsque l´on est endormi, les huiles essentielles agissent de manière plus profonde sur le psychisme. 

-     Pour prévenir et soulager les troubles digestifs, respirez des huiles essentielles de Menthe poivrée ou Basilic.

-     En cas de sinusites, de maux de gorges et infections respiratoires, choisissez l’huile essentielle d’Eucalyptus ou de Pin sylvestre.

Les huiles essentielles peuvent s’utiliser seules ou se combiner. Afin d´optimiser leurs bienfaits, il est recommandé d’utiliser exclusivement des huiles essentielles 100% pures et naturelles.